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本文導(dǎo)讀目錄：

1、晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好2

2、晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好3

3、晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好4

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好2 ♂

晚上最佳的休息時(shí)間是?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于養(yǎng)生的第一個(gè)原則是：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑?！比酥挥许槕?yīng)四季的變化，才有利身體健康。一年四季的特點(diǎn)：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之?！?

中醫(yī)講究天人合一。日出而作，日落而息。應(yīng)當(dāng)早睡早起。中醫(yī)認(rèn)為“子時(shí)覺(jué)”特別養(yǎng)人。子時(shí)：23時(shí)~1時(shí)。所以，應(yīng)當(dāng)在晚上11時(shí)之前就寢，睡好“子時(shí)覺(jué)”。睡到早晨日出即起床。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖然要求春夏要睡得晚起得早，秋冬要睡得早起得晚，但是中醫(yī)又是辯證的。何謂早，何謂晚，都是相對(duì)而言。總的原則是，一年四季，在子時(shí)之前就寢即可。

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好3 ♂

農(nóng)旺草甘膦對(duì)土壤有甚么破壞？

草甘膦為內(nèi)吸傳導(dǎo)型慢性廣譜滅生性除草劑，主要抑制物體內(nèi)烯醇丙酮基莽草素磷酸合成酶，從而抑制莽草素向苯丙氨酸、酷氨酸及色氨酸的轉(zhuǎn)化，使蛋白質(zhì)的合成遭到干擾致使植物死亡。草甘膦是通過(guò)莖葉吸收后傳導(dǎo)到植物各部位的，可防除單子葉和雙子葉、1年生和多年生、草本和灌木等40多科的植物。草甘膦入土后很快與鐵、鋁等金屬離子結(jié)合而失去活性，對(duì)土壤中潛藏的種子和土壤微生物無(wú)不良影響。

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最好4 ♂

晚上睡得很熟，可是為什么第二天還是很困呢？

春困呢!人體為了適應(yīng)各個(gè)季節(jié)的氣候變異，就得動(dòng)員機(jī)體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)能，依據(jù)春溫、夏熱、秋燥、冬寒，及時(shí)調(diào)整機(jī)體的適應(yīng)能力，即春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。
　　當(dāng)春天來(lái)臨的時(shí)候，冰雪融化，氣候轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物蘇醒，人的皮膚不再收斂，表皮血管及毛孔漸漸擴(kuò)張，血液循環(huán)變得旺盛。這樣，周身的血量必然增加，此時(shí)大腦的血液供應(yīng)相對(duì)會(huì)少一些，能量供給不甚豐裕，大腦的工作會(huì)暫時(shí)受些影響，醒覺(jué)中樞有時(shí)就“偷懶”。因此，春困并不是一種病態(tài)，也不說(shuō)明春天需要更長(zhǎng)的睡眠時(shí)間。實(shí)際上，這種春困只是短暫的，人的機(jī)體很快會(huì)適應(yīng)這種變化。