交通安全知識（簡約）

看完電視慢出車
據西方學者研究，在暗光下看電視會使人體血液中的維生素A迅速消耗。維生素A的減少，會減弱人的夜間視力及對黑喑的適應能力。試驗發(fā)現，當人體血液中維生素A為20mg時，則只有27%的人對黑喑的適應能力正常。
根據測定，看幾小時電視后，人體血液中的維生素A會減少一半，一般保持在20mg左右。這時，人的視覺遲鈍，辨色能力減弱，視力甚至會降低30%。
一般來說，看1小時電視，眼睛視力大約需要經過30分鐘才能恢復正常。所以，看完電視后最好能休息一兩個小時再出車。
疲勞時吸煙危害大
有些司機在駕車感到疲勞時，習慣吸上一支煙，以為這樣會解乏提神。這實際上是認識上的一個誤區(qū)，吸煙直接影響著駕駛者的身體健康和行車安全。
司機在疲勞駕駛時吸煙可導致體內維生素B缺乏，損害視神經，引起視力衰退。在駕駛過程中主要表現為色覺障礙、視物模糊、視野改變，有的人還會出現畏光等表現。研究證明，司機如果經常在駕車疲勞時吸涸，其冠心病的發(fā)病率是相同職業(yè)平均發(fā)病率的3.5倍，心肌梗塞率增加3倍、死亡率則提高5倍。
因此，在駕車疲勞時不能依賴吸煙來提神，而應停車休息，待精力恢復后再駕車上路。也可采用冷水洗臉、運動全身、吃酸味水果等辦法緩解疲勞，保證行車安全。
空腹開車易出事故
造成車禍的原因是多方面的，空腹開車也是其中之一。許多資料表明，人們在長時間饑餓狀態(tài)下，體內血糖降低到一定程度時會發(fā)生低血糖現象，此時人腦組織會產生功能障礙，駕車就易發(fā)生交通事故。因此，駕駛員要重視飲食，應把吃飯當做大事對待。經常在車里備一些方便食品，饑餓時及時停車進食，以免發(fā)生車禍。陳學柳輯

關于交通安全的小常識

一、行走須知
1、行人須在人行道內行走，沒有人行道的要靠路邊行走；
2、行人不準在車行道 上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿；
3、不準在道 路上扒車、追車，不準強行攔車或拋物擊車；
4、不準在公路上玩耍、嬉鬧；
5、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領；
二、乘車須知
1、不準在道路中間招呼車輛；
2、機動車在行駛中不準將身體的任何部位伸出窗外；3、乘車時，不準站立，不準在車內吃東西；
4、不強行上下車，做到先下后上，候車要排隊，按秩序上車；下車后要等車輛開走后再行走，如要穿越馬路，一定要確保安全的情況下穿行；
5、不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運動證的車輛；
三、騎車須知
1、未滿十二周歲的兒童不準在道路上騎自行車、三輪車；
2、拐彎前須減速慢行，向后了望，伸手示意，不準突然拐彎；
3、不準雙手離把，不準攀扶其他車輛或手中持物；
4、不準車輛并行、互相追逐或曲折競駛；
5、要經常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時不能騎車，應及時修理；
6、不準撐傘騎車，不準騎車帶人；
7、不準在道路上學騎車；
8、不準在車行道上停車或與機動車爭道搶行；